LECTURA ENRIQUECEDORA - COMO SER FELIZ Y NO RENDIRSE EN EL INTENTO

Hola Alejeros por el mundo, en esta oportunidad hago un recuento de varias lecturas que me enriquecieron la vida y las comparto con ustedes, sobre el tema de cómo lograr ser feliz sin rendirse en el camino a ello.

Se tu mismo, nada más fácil de hacer.. aunque para algunos es un enigma descubrir.

Algunas recomendaciones para ser feliz.

Vivimos en una sociedad en la que sucede todo rápidamente, en la que cada día tenemos más preocupaciones y el estrés nos quita el sueño; y todo porque vemos la vida de forma errónea, alejados de lo que debería ser nuestro propósito fundamental: conseguir el bienestar consigo mismo. Pero antes veamos…

¿Qué nos afecta de forma negativa?

No vivir el ahora. Nos pasamos la vida anclados en el pasado pensando en nuestros errores y lo que salió mal o modo contrario, nos preocupamos tanto por el futuro y creamos expectativas tan grandes que nos llenamos de angustia. Pero realmente, se nos olvida vivir el ahora, disfrutar. 

Todo depende de ti, haz de los problemas un gran reto presente.

Compararse con otras personas. No olvidemos que somos seres únicos, las comparaciones solo crean insatisfacción personal.

Pretender ser quien no eres, mantener una careta o doble vida. Nada más frustrante que pretender vivir una farsa donde solo crearás vacío y soledad.

¿Cómo ser felíz y no morir en el intento?

Pienso que el mayor secreto para cambiar nuestra vida para mejor es entrenar nuestra mente para vivir y disfrutar el presente; también es importante:

Busca tu libertad mental y financiera, conócete y haz en tu vida lo que más te guste hacer.

No guardes rencor. Este sentimiento es perjudicial sobre tu bienestar ya que aumenta la ansiedad, crea estados depresivos y estrés.

Sé amable con la gente. Se ha demostrado científicamente que ser amables nos hace feliz. Cada vez que ayudas a alguien tu cerebro produce serotonina, esta hormona alivia la tensión y levanta el ánimo.

Nada lograrás sin intentarlo primero, disfruta lo que tienes.

Trata los problemas como oportunidades, no como inconvenientes. Busca siempre su lado positivo.

Agradece. Todos tenemos algo por lo que debamos expresar gratitud.

Sueña a lo grande. Soñar te permite visualizarte en situaciones positivas que te encaminarán a lograrlas.

Habla bien de los demás. No te cargues de los negativo de la gente y sobre todo no seas su juez y verdugo.

Nunca pongas excusas ante los nuevos retos, asúmelos, te harán crecer.

Despierta a la misma hora todas las mañana para aumentar tu productividad. Mantente activo, haz ejercicios físicos y ocúpate de tu apariencia. Si te ves bien te sentirás mejor.

La meditación es una buena alternativa..

Elije bien tus amigos. Líbrate de personas tóxicas y rodéate de relaciones sociales beneficiosas para ti. Toma tiempo para ti y comparte con ellos.

No busques la aprobación de los demás, nunca podrás complacerlos a todos. Vive para ti, tu propia aprobación es suficiente para ser feliz.

Medita o silencia tu mente. Céntrate en tu respiración, descubrirás un mundo nuevo.

Vive en orden. Si lo haces con tu casa se extenderá a otras áreas de tu vida como tus objetivos y las finanzas.
 
Recuerda que todo conflicto empieza en uno mismo, si logras conocerte, amarte y estas decidido a ser feliz, entonces ya nada te detendrá.
 
Hasta un próximo post .