AUTOSABOTAJE: ADULTOS CON MAS DE 50 AÑOS EN SU DESAFIO DE CONSEGUIR TRABAJO

El inicio

¡Saludos a todos! Si eres un adulto con más de 50 años, entonces sabes que encontrar trabajo puede ser un desafío. 

Muchas veces nos sentimos frustrados por la falta de oportunidades y el rechazo constante al solicitar empleo. Pero no te desanimes; hay formas en las que puedes superar esta situación para conseguir tu próximo trabajo. 

Seguramente has estado buscando trabajo por mucho tiempo. Y es posible que te hayas encontrado con el Auto sabotaje: la actitud negativa hacia ti mismo y tu capacidad para alcanzar tus objetivos. 

Es importante entender qué es exactamente el auto sabotaje y cómo combatirlo para lograr tu objetivo: encontrar trabajo si eres un adulto con más de 50 años . 

El sabotaje mental o auto sabotaje

Es algo con lo que muchas personas mayores tienen que lidiar durante este proceso. 

El mismo consiste en tener y mantener pensamientos negativos de nosotros mismos que van alimentados con la sensación del temor al fracaso.

Estos pensamientos negativos y limitantes pueden evitar que los candidatos obtengan el trabajo por el que han optado o incluso les impiden buscar emplearse en primer lugar. 

Esta actitud puede ser muy perjudicial si no la abordamos correctamente. Por suerte, hay maneras de lidiar con el saboteo mental para ayudarte a tener una búsqueda laboral exitosa. 

Un paso importante es reconocer el auto sabotaje

Los sabotajes mentales comunes que podemos experimentar cuando buscamos emplearnos, estas actitudes limitadas deben ser abordadas si queremos tener éxito en nuestra búsqueda laboral. 

Por lo tanto, es necesario aprender como detener este tipo de comportamiento auto destructivo y reemplazarlo con pensamientos positivos sobre nosotros mismos. Nuestro objetivo es confiar en nuestro potencial y mantener una mentalidad pro activa para descubrir nuevas oportunidades laborales . 

En primer lugar, debes reconocer cuándo estás teniendo pensamientos auto-destructivos o sabotearte a ti mismo, tales como: "No soy lo suficientemente bueno", "No voy a lograrlo" o "Nadie me querrá contratar", "soy demasiado viejo", "no hay nada disponible" o simplemente decirse a sí mismo: “No sirvo para eso".

Te recomiendo este vídeo de Youtube donde te muestra la opinión de dos adultos mayores de 50 años que decidieron desarrollar su pasión.

Algunas acciones para contrarrestar el auto sabotaje y afrontar el desafío de conseguir trabajo.

Estas creencias son profundamente arraigadas y no son fáciles de dejar atrás, sin embargo hay maneras simples para contrarrestarlas, entonces es hora de tomar acción inmediata para detener este tipo de pensamientos antes de que te impidan avanzar hacia los resultados deseados. 

1. La forma más fácil y rápida es reemplazar cada pensamiento auto-destructivo con una afirmación positiva sobre ti mismo: “Soy capaz”; “Puedo lograrlo”; “Voy a encontrar mi próximo trabajo". 
2. Concéntrate en tus habilidades únicas y tus fortalezas. Recuérdate constantemente que no importa la edad cuando se pone esfuerzo propio en la redacción de tu currículo vitae y preséntalo bien ante un posible empleador. 
3. Establece metas realistas y concretables basadas en hechos visibles (establecer y completar un numero determinado diaria/semanalmente solicitudes), así podrás ver claramente el progreso de tu proceso de búsqueda laboral.
4. Busca recursos en línea donde obtener información útil sobre las tendencias y requisitos exigidos actualmente por parte de los reclutadores para conseguir un puesto laboral de acuerdo a sus necesidades y que se ajusten a tus habilidades.
5. Si tienes limitante de tiempo como para cumplir jornadas completas, no olvides incluir en tu búsqueda los trabajos remotos (en linea, freelance) que están tan de moda, y funcionan.
6. Otro aspecto relevante para conseguir trabajo consiste en cultivar una red de contactos personales y sociales y explorar todas aquellas circunstancias que ayuden a hallar empleos adecuados para usted. 
7. Desarrolla tus habilidades intelectuales, sociales y tecnológicas para mejorar la percepción que se posee del mercado laboral y aprovechar la experiencia adecuada que posees.
8. Aproveche las redes sociales para expandir su conexión con contactos significativos y haga un buen seguimiento del mercado laboral actualizando tu carta presentación de forma creativa
9. Rodearte de todas aquellas personas con experiencia que te ayudarán a navegar por este camino.
10. Investiga tanto el mercado laboral como las oportunidades disponibles para que aprender de la competencia; haz uso de herramientas tecnológicas.
11. Finalmente, pero no menos importante, emprende un viaje interno continuo de aprendizaje buscando alimentar tu confianza y resiliencia para insistir hasta conseguir tu objetivo.

Así que, adelante. No te limites y no te canses de intentar. 

La perseverancia es la madre de todos los frutos de tu cosecha.

.